青岛校区各学院：
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件要求，落实学校第三次党代会精神，加强素质教育，打造体育教育公共平台，决定于本学期继续开展学生课外快乐长跑活动，通过持续的过程锻炼形式来提高学生身体素质。快乐长跑与体育课身体素质考试关联，将身体素质考试（占本学期体育课成绩的30%）转化为体育锻炼过程评价。
快乐长跑活动将结合主流移动互联网技术，运用“步道乐跑”app作为开展课外体育活动的工具软件，采用基于定向越野的趣味打卡模式进行跑步锻炼，学生可以自主安排参与时间和场地。
一、参与对象
青岛校区2023、2024级本科生
二、规则说明
1.本学期跑步日期范围： 2024年10月7日--12月15日（第7—16周，共计10周）。
2.每天跑步时间段为14:00-22:00。
3.安全跑区：澳门太阳集团2007773官网青岛校区（请在安全区域内运动，具体区域请参见“步道乐跑”app内地图标记）。
4.本学期运动标准为男、女生跑步各30次为合格，跑步次数越多，分数对应越高，满分为50次。请同学们自主安排时间，避开雾霾、雨雪等恶劣天气。
5.单次长跑活动有效标准为：
男生：里程达1000米，跑步配速在3-9min/km，打卡两次；
女生：里程达800米，跑步配速在3-9min/km，打卡两次。
6.每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。
7.由体育任课教师进行身体素质成绩管理。
快乐长跑活动次数与身体素质得分占比情况：
10次分值=20%ⅹ30
20次分值=40%ⅹ30
30次分值=60%ⅹ30
40次分值=80%ⅹ30
50次分值=100%ⅹ30
8.学生因身体原因无法进行跑步的，必须以书面申请及有效证明报送任课教师。
9.学生采用其他方式锻炼身体，不参加快乐长跑的，身体素质考试正常进行。
10.为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为， “步道乐跑”后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，针对每条跑步记录，系统会在24小时内进行二次监测分析，当跑步记录出现异常(例如代步工具，网刷作弊）等情况时，跑步记录会自动被判定无效，同时乐跑账号会被加入黑名单，期限为7天，7天后自动解封，黑名单期间内跑步成绩无法上传，学校会依据最终的大数据分析给予本学期成绩评定及相应的处罚，同时也欢迎同学们相互督促。
请各学院加强对学生的宣传与引导，认真落实，把澳门太阳集团2007773官网学生课外体育锻炼活动不断引向深入，使澳门太阳集团2007773官网学生具有自觉参加体育锻炼的意识和习惯，具备较好的职业体能，更好的适应社会对人才的需求。
澳门太阳集团2007773官网
2024年9月20日
附件：引入“步道乐跑”app软件下载以及使用说明
1、app下载
2、注册登录
3、身份认证
4、校园乐跑
5、跑步规则
6、跑步流程
7、体育班级矫正
8、行政班级矫正
9、个人基本信息修改（学号，学院，性别等信息）
10、跑步过程中会根据跑步里程随机获得积分或现金红包奖励，红包可提现，积分可兑换实物或户外旅游等产品。
11、“步道乐跑”app会根据同学的反馈，不断进行修复完善，并提供赛事活动、野外生存、户外技能学习等精彩内容，为了获得更佳体验和使用更多功能，请各位同学及时升级至最新版本。
12、跑步过程中，请各位同学注意人身安全，注意对各类机动车或自行车的避让，小心路滑。
13、使用软件坚持一个月跑步之后，会发现自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高。跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
14、经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。
15、为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，“步道乐跑”后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消乐跑成绩。同时也欢迎同学们相互督促。
16、如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服，通过申诉或者电话联系客服，我们会第一时间联系您来解决问题。
客服电话：027-58900361
微信公众号：步道乐跑
客服邮箱：info@lptiyu.com
步道乐跑微信公众号申诉：
（1）提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。
（2）申诉结果查询：在微信公众号回复“进度”，点击查询申诉处理结果。
链接申诉
（1）提交申诉：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/appeal.html
（2）申诉结果查询：http://lerun.lptiyu.com/index.php/user/detail.html
注：申诉会在5个工作日内处理，一般是48小时内解决，节假日顺延。
